Sparanghelul este un produs culinar cu multiple benficii si contine numerosi nutrienti.
Sparanghelul are un numar scazut de calorii si nu contine grasimi, fiind o sursa de vitamina C, K, acid folic, potasiu si mangan.
Secretul preparari perfecte este gatirea la abur sau prajirea usoara, nu fierberea.
Acest sortiment este cel mai des intalnit iar cel cu capetele mai inchise este cel mai bun.