Naut Boabe, Sanovita, 500 g Proprietati: - ofera satietate si nutrienti pretiosi datorita valorii sale deosebite nutritive: sursa de proteine, saruri minerale si complexul de vitamine B, la care se adauga un procent important de carbohidrati si fibre. Mod de utilizare: Boabele pot fi lasate la germinat, fierte (normal sau in oala sub presiune), coapte, prajite sau macinate si in acest mod adaugate in mancaruri ca ingredient secundar. De asemenea, pe baza nautului se realizeaza o serie de preparate care se consuma ca fel pricipal: renumitul hummus, pateuri, falafel, in ciorbe sau salate reci.